Los beneficios del vino para la salud

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Cuando hablamos de bebidas alcohólicas sabemos que ninguna es buena en cantidades desproporcionadas. Sin embargo, cantidades controladas de ciertas bebidas con graduación sí son muy beneficiosas para el cuerpo, y el vino es sin duda uno de ellos. Te presentamos los beneficios del vino para la salud, animándote a hacer un consumo responsable de nuestra bebida favorita.

Algunos de los beneficios del vino para la salud

  • Beneficios para tus capacidades cognitivas: el vino contribuye a un buen funcionamiento del cerebro, gracias especialmente a su gran cantidad de antioxidantes.
  • Tiene una importante función cardiovascular, facilitando el flujo de la sangre y previniendo de la formación de coágulos. Entre los beneficios del vino para la salud, este es uno de los más trascendentes y el motivo por el cual más médicos animan a sus pacientes a consumir una copa al día.

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  • Reduce el efecto de las alergias: a modo de antihistamínico, el vino combate la acción de alergias y tiene también una acción antibacteriana.
  • Previene contras las hemorroides y minimiza la aparición de varices.
  • Reduce el riesgo de depresión: pese a que se trata de estudios aún por terminar de contrastar, muchos investigadores señalan que el consumo moderado de vino favorece que las personas no desarrollan procesos de depresión.
  • En relación con el punto anterior, expertos señalan unos niveles de placer general mayores en los consumidores moderados de vino, ya que la liberación controlada de endorfinas favorece este fenómeno.
  • Menos posibilidades de contraer cáncer: un consumo responsable de vino ayuda a prevenir diversos tipos de cáncer, especialmente el de pulmón en los hombres y el mama en las mujeres.
  • El vino también tiene efectos positivos sobre la piel. De hecho, se cree que es particularmente positivo cuando esta ha sufrido quemaduras u otras lesiones.
  • Previene de la diabetes, una de las enfermedades más presentes en la sociedad.

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  • Equilibra la presión arterial: este uno de los muchos ejemplos donde la cantidad lo es todo. Un consumo de una copa al día ayuda a regular la presión arterial a niveles óptimos, mientras que un consumo desproporcionado tiene un efecto negativo en forma de hipertensión.
  • El vino previene también de sufrir resfriados o gripe, de modo que en invierno puede ser una muy buena decisión.

Como puedes comprobar, igual que en la mayoría de temas relacionados con nuestra salud, la moderación lo es todo. Del mismo modo que no recomendable no hacer deporte o someter nuestro cuerpo a sobreesfuerzos innecesarios, importan mucho las cantidades de alcohol que ingerimos por día. Un consumo regulado de vino, que según la mayoría de expertos es de una copa al día, está comprobado como una de las mejores maneras de cuidar nuestra salud. En cualquier caso, mucho mejor que hacerlo con una cerveza o con cualquier bebida alcohólica de mayor graduación.

Otro dato que debes conocer es que la mayoría de estas propiedades positivas son proporcionadas en mayor medida por el vino tinto, aunque el blanco y el rosado pueden ser igualmente beneficiosos. Los expertos señalan la piel de la uva como la clave principal de muchos de estos atributos positivos.

Si conoces otros beneficios del vino para salud estaremos encantados de conocerlos. ¡Deja un comentario!


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